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Sabrina Sato e Nicolas Prattes retomam treinos após lua de mel: ‘Com meu Nicolas’

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Toda viagem chega ao fim, até mesmo a lua de mel! Depois de dias de descanso e romance, Sabrina Sato, 44, e Nicolas Prattes, 27, estão de volta ao Brasil — e à rotina de treinos. Em um clique compartilhado pela apresentadora nas redes sociais, o casal surge exibindo o físico pós-viagem ao lado do personal trainer Marcio Lui.

Vale relembrar que o casal até planejou uma viagem tranquila, sem muita movimentação — segundo apurado pela Quem, eles pediram por um roteiro para “descansar, sem ficar batendo perna” —, mas não resistiu ao estilo de vida fitness. Ainda em Seychelles, eles trocaram momentos de pura calmaria por pedaladas e corridas pela ilha.

“Corre, meu amor. Corre na praia e corre no aeroporto”, legendou Sato um dos vídeos, em que passa de bicicleta pelo namorado e chama sua atenção: “Oi, gostoso.”

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Nicolas também repostou o vídeo, com a legenda: “Liberdade não é estar num lugar e poder ir aonde quiser. Liberdade é estar num lugar e querer ficar.”

Nicolas Prattes, Sabrina Sato e Marcio Lui — Foto: Reprodução/Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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