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Rafa Kalimannfim esbanja boa forma em lancha no fim de semana: “Meu Deus!”

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A apresentadora Rafa Kalimann encantou seus seguidores nesta segunda-feira (07), ao publicar um vídeo de tirar o fôlego de seu fim de semana. A apresentadora aproveitou um passeio de lancha com os amigos no Rio de Janeiro e, como sempre, roubou a cena nas redes sociais!

Mostrando seu shape digno de elogios, a musa da TV Globo surgiu aproveitando o sol carioca enquanto exibia sua boa forma no cenário paradisíaco. Rafa apostou num biquíni preto no modelo fio-dental e deixou os fãs babando com o vídeo de seu momento de descontração que deu o que falar! “Que estou feliz e só desejo que vocês também estejam”, escreveu a musa na legenda da publicação.

“Esse Pão de Açúcar é dos grandes mesmo”, brincou um internauta nos comentários da publicação. “Me pergunto quantas vezes a Rafa passou na fila da beleza”, exaltou outro fã da apresentadora, rasgando elogios para Rafa. “Meu Deus, que obra de arte”, disparou outra internauta. Assista ao vídeo no Instagram:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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