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Neymar posa com Mavie no colo durante treino na academia: ‘Papai babão’

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Neymar mostrou novas fotos com a filha do meio, Mavie, filha com Bruna Biancardi, nesta quinta-feira (1). A pequena, que está começando a dar os primeiros passos, acompanhou o pai em um dia de treino na academia. Com um casaco rosa combinando com o laço na cabeça, ela usou um macacão jeans e ficou sentada no chão enquanto o pai se esforçou nos aparelhos.

Afastado do esporte há 10 meses por conta de uma lesão, o craque não tem data para voltar a jogar, mas já foi liberado para fazer atividades físicas na academia. Nas redes sociais, ele compartilha a rotina de treinos e cuidados dos três filhos, Davi Lucca, Mavie e Helena.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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