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Mãe de Ludmilla rasga elogios para Jojo Todynho na academia: ‘Motivação’

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Jojo Todynho está com tudo! Desde o ano passado, ela tem usado suas redes sociais para compartilhar sua rotina de alimentação saudável e atividades físicas regulares, e com isso, vem inspirando muitos fãs e seguidores pelo Brasil. Nesta terça-feira (16), uma seguidora especial confessou ter sido encorajada pela cantora: ninguém menos do que Silvana Oliveira, mãe de Ludmilla!

Através do Instagram, Silvana postou um vídeo treinando na mesma academia de Jojo e rasgou elogios para a amiga: Vou falar para vocês, Jordana é um exemplo de motivação. Ela me induziu a vir para cá, e cá estou eu, mas está tudo certo”, declarou.

A mãe de Lud, que fez seu primeiro treino nesta manhã, ainda revelou que Jojo está pegando pesado na malhação e evoluindo bastante. “A ‘bicha’ está uma marombeira, vocês não estão entendendo! Eu fiz aquilo ali morrendo, sem peso nenhum, e ela fez com três! Minhas pernas tão aqui que não me aguento”, comparou Silvana, dando risada. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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