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Gracyanne Barbosa exibe performance ousada em pole dance: “Mulher elástico!”

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Gracyanne Barbosa esquentou o clima com mais uma performance de pole dance publicada em seu Instagram nesta quinta-feira (26), onde a musa fitness contou que estava com saudades de praticar o esporte após um tempo de pausa.

Na ocasião, a musa surgiu ostentando seu corpão de milhões enquanto usa um look revelador para fazer a performance que foi extremamente elogiada pelos fãs. “Estava com saudades de polear”, brincou Gracyanne na legenda.

“Toda trabalhada nos músculos e uma leveza dessa”, disse uma seguidora nos comentários da publicação, chocada com a beleza da musa. “Fiquei tonta só de assistir, minha labirintite que lute”, brincou outra internauta. “Resultado de muita persistência”, elogiou um fã da morena no vídeo. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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