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Giovanna Ewbank curte viagem a dois com o maridão Bruno: “Nós dois precisávamos!”

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A atriz, influenciadora digital, modelo e apresentadora Giovanna Ewbank, mostrou alguns cliques de sua viagem com o maridão, Bruno Gagliasso, na tarde desta quarta-feira (11), e encantou a galera do Instagram.

“Como é bom viajar neh? Nós dois precisávamos desse tempo juntos pra nos curtir e sempre lembrar do pq somos tão apaixonados! Decidimos então que viríamos para o Nordeste, lugar que tanto amamos!”, escreveu a loira.

“E óbvio que a MaxMilhas nos ajudou nessa viagem pq estamos no Mês Mundial das Milhas! E olha a novidade aí, @maxmilhas resolver prorrogar essa promoção para janeiro inteiroooo, com ofertas de até 50% para viajar ainda esse ano”, finalizou.

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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