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Erika Schneider se inspira em clipe Beyoncé para ensaio noturno: ‘Capa nova!’

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Erika Schneider recorreu à Beyoncé como fonte de inspiração para uma sessão de fotos na praia. A influenciadora fez ode ao clipe de Drunk in Love, do álbum Beyoncé, e usou um look preto transparente nos cliques.

Nas imagens, feitas à noite, ela aparece posando na areia e dentro do mar. A música, claro, foi trilha sonora do post, que recebeu dezenas de elogios dos fãs. “Botou pra quebrar”, disse uma seguidora; “Como pode ser tão linda?”, perguntou outra; “Gata demais”, escreveu ainda uma terceira.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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