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De biquíni, Deolane Bezerra brinca com próprio corpo: ‘Estou uma nenenzinha, viu’

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A advogada e influenciadora Deolane Bezerra, de 37 anos, está aproveitando os dias em Aquiraz, no Ceará e, nesse domingo (20) de Páscoa, esteve em um parque aquático com a mãe, Solange Bezerra, a irmã Dayanne Bezerra, além da filha, Valentina, de 8 anos, e outros familiares.

Nos Stories do Instagram, Deolane postou registros se divertindo no local, com direito a bons drinks, muito papo e, claro, caiu na piscina e em toboáguas a bordo de um biquíni rosa neon.

Em um dos cliques, Deolane tira onda ao elogiar o próprio corpo. “Estou uma nenenzinha, viu’”, escreveu Deolane sobre sua silhueta.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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