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De biquíni, Bruna Griphao mostra resultado de tratamento estético: ‘Uma obra de arte’

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Bruna Griphao encerrou a semana cuidando da beleza. A atriz e ex-BBB de 25 anos aproveitou a sexta-feira (22), para cuidar da beleza e fez um tratamento estético, no Rio. Depois, ela mostrou o resultado em vídeo, enquanto ajeitava o biquíni.

Além dos tratamentos estéticos, Bruna é adepta de uma rotina rígida de exercícios e alimentação regrada. Durante o BBB 23, ela engordou seis quilos e, ao ser eliminada, traçou com seu personal trainer uma meta para recuperar a forma, o que aconteceu em poucos meses.

Nas redes sociais, ela volta e meia mostra o resultado de tanto esforço, em geral em cliques na praia. “vida boua dimais”, escreveu ela na publicação: “Uma obra de arte!”, escreveu uma seguidora. Confira os cliques:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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