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Com shape trincado, Jade Picon rouba a cena em Fernando de Noronha: ‘chill baby ‘

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De biquíni fio-dental asa-delta, Jade Picon, de 23 anos, roubou a cena em Fernando de Noronha, nesta quinta-feira (9), e encantou os seguidores. A influenciadora está no arquipélago pernambucano há alguns dias, curtindo a região paradisíaca com outros famosos, como Grazi Massafera, Cleo, Rodrigo Simas, Xamã, Sophie Charlotte e o irmão, Leo Picon.

Em seus Stories do Instagram, Jade mostrou que encarou o treino do dia, em momento ‘tá pago’ mesmo durante a viagem de férias e depois relaxou na Praia do Leão, que ela considera sua favorita.

Em outro registro, ela aparece de biquíni azul cavado e fio-dental sobre uma pedra, exibindo o corpo sarado, com destaque pro tanquinho trincadíssimo. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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