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Ana Paula Siebert curte praia paradisíaca em Trancoso, na Bahia: ‘Que paz! look’

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Ana Paula Siebert, de 37 anos, está curtindo dias Trancoso, na Bahia, e usou as redes sociais para compartilhar com os seguidores alguns registros arrasadores de biquíni.

Usando um modelito na cor branca, ela esbanjou toda sua boa forma em um corpo escultural, além da paisagem paradisíaca do local, que arrancou suspiros dos seguidores.

A esposa de Roberto Justus recebeu diversos elogios no campo de comentários. “Cheguei Bahia 🇧🇷 que paz! look”, escreveu ela. “Maravilhosa “, elogiou uma seguidora. “Trancoso que lute pra suportar tanta beleza “, disse um seguidor. “Que GATAAA”, elogiou mais um. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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