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Poliana Rocha revela plano estratégico para vacinar Leonardo, ‘Pedi enfermeira bonita’

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Poliana Rocha esposa do cantor Leonardo, contou no Instagram, nesta semana, que desenvolveu uma estratégia para cuidar da saúde do marido. Ela revelou que já tentou contratar enfermeiras bonitas para tentar superar o medo de agulha em dias de vacina, que ela precisa também agendar sem que ele saiba.

“Vocês não têm noção da luta para fazer exame de sangue no Leonardo. Eu falo que ele deve ter até algum trauma de infância e que perpetua até hoje”, disse ela, enquanto dava risada. “Eu tenho que marcar escondido com o pessoal do laboratório. Espero ele chegar, aí eu vou fazer todo aquele meio de campo, e o enfermeiro vai com uma paciência para tirar sangue”.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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