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Léo Santana comemora aniversário e ganha declaração de Lore Improta: ‘Minha vida’

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A dançarina Lore Improta, de 30 anos, parabenizou o maridão, o cantor Léo Santana, que completou 36 anos nessa segunda-feira (22), com uma série de fotos fofas da família. Nos cliques, além do casal, está Liz, de 2 anos, filha deles.

O ensaio foi feito minutos antes da comemoração pela data, que rolou em uma casa de festas com presença de mais familiares, além de amigos e, claro, muita música ao vivo, bem ao estilo do aniversariante.

Além de postar uma série de vídeos da celebração, que contou com apresentações de Filhos de Jorge e Paggodin (projeto do qual Léo também faz parte), Lore e o marido também dividiram com seus milhões de seguidores momentos dos bastidores do ensaio fotográfico em família. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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