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Ana Paula Siebert saltando de tirolesa de 60 metros com a filha de 3 anos: ‘Eu estimulo’

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Ana Paula Siebert mostrou em um vídeo no Instagram uma aventura da filha, Vicky, de 3 anos. Nas imagens, a pequena aparece empolgada para descer uma tirolesa de 60 metros de altura. Ana fez questão de registrar o momento em que a menina surge colocando o equipamento de segurança e segue até o ponto mais alto do local para se aventurar.

“Onde nós estamos indo?”, pergunta a influenciadora para a filha que responde empolgada: ‘Para tirolesa”. Em seguida, Ana Paula brinca: “Você vai descer agarrada na mamãe e na Tic [Pinheiro]. A gente que lute para subir com ela no colo. São 120 degraus”.

Logo após, ela aparece subindo os degraus com a filha. “Chegamos aqui no alto. Meu Deus do céu! Não tenho mais idade para subir nessas coisas não. vamos?”, pergunta para a filha, que se empolga com o momento.

Ela ainda completa na legenda: “Nossa segunda vez na Tirolesa de 60 metros de altura, quem lembra dela aqui bem pequena?! Ela entrou no parque e na hora quis ir de novo 😎 alguns me chamam de doida, mas sempre que ela tem vontade (e está dentro das regras de altura das atrações) eu estimulo… e lá fomos nósss! Criando memórias aventureiras!”. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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