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Com pernas torneadas e cintura violão, Sheila Mello arranca elogios dos fãs: ‘Bela’

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A ex-dançarina do grupo É o Tchan Sheila Mello, elevou a temperatura das redes sociais nesta quarta-feira (12), ao compartilhar um clique exibindo seu corpo escultural enquanto aproveitava o dia ensolarado.

No clique publicado no feed do Instagram, a loira surge usando um biquíni estampado e óculos escuros, enquanto faz pose em meio a um gramado. A imagem destacou a cintura fininha e definida dela, além de suas pernas torneadas.

Ao dividir o registro, Sheila falou sobre como aproveitou o seu dia. “Sobre o sol nesse dia maravilhoso, companhia das pessoas que eu amo e renovação de energias para enfrentar o semestre que acabou de começar!”, escreveu ela na legenda da publicação.

Os internautas elogiaram a beleza da dançarina nos comentários. “Tá linda”, disse uma seguidora. “Maravilhosa”, escreveu outra. “Que bela”, afirmou uma fã. “Sempre perfeita”, falou mais uma. “Linda demais. Musa”, comentou uma admiradora. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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