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Gracyanne Barbosa e Belo atualizam metas de casalzão e divertiram fãs: “Loucura!”

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Gracyanne Barbosa e Belo atualizaram as metas de casalzão e divertiram os fãs das redes sociais nesta quinta-feira (16), com um vídeo de treino da musa fitness, que pediu a ajuda do maridão para performar em sua flexibilidade.

Enquanto testava sua flexibilidade, o cantor ajudou a morena com sua “abertura” pra lá de ousada que também divertiu os seguidores do Instagram. “Vocês também fazem loucura, com o tudão de vocês? Nós fazemos né, amor?”, brincou Gracyanne na legenda.

“Fazendo aquele aquecimento pra mais tarde”, disparou um internauta nos comentários da publicação. “Essa é uma flexibilidade de milhões mesmo, minha meta”, afirmou uma seguidora. “Só não faço isso porque me chamo Cristiane, não Gracyanne”, brincou uma fã da dupla. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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