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Virginia Fonseca exibe shape trincado ao descolorir: ‘Preparando para o natal’

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Virginia Fonseca mostrou para os fãs a sua técnica para manter o bronzeado em dia. De biquíni, a influenciadora e empresária apareceu coberta de descolorante, da cabeça aos pés. Posteriormente, mostrou seu corpo sendo esfoliado com produtos em um segundo passo do processo para obter o bronzeado.

Antes de fazer o procedimento, Virginia pegou pesado na malhação. A mãe de Maria Alice, Maria Flor e José Leonardo optou por fazer 30 minutos de esteira antes de começar os preparativos para o Natal.

Além de Virgínia, a mãe dela, Margareth serrão, também se fez o mesmo procedimento e declarou estar gostando após ter feito a primeira vez. Confira os cliques:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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