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Ticiane Pinheiro se derrete com Manuella e Vicky, filha de Ana Paula Siebert: ‘Escola!’

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Ticiane Pinheiro se derreteu ao ver as filhas Rafaella Justus, de 15 anos, e Manuella, de 5, indo para escola acompanhadas de Vicky, de 5, filha de Roberto Justus e Ana Paula Siebert. A apresentadora, de 48 anos, contou que está de folga, por isso aproveitou para levar as meninas ao colégio.

“Manu e Vicky indo para aula”, escreveu Ticiane ao mostrar as meninas andando juntas. As irmãs mais novas de Rafa têm a mesma idade e estudam na mesma escola. A apresentadora ainda contou que irá participar de uma atividade na sala da caçula. “Dia de folga. Fui levar as meninas na escola e hoje ainda vou ler um livro para a sala da Manu.”

Rafaella é filha de Ticiane Pinheiro e Roberto Justus e tem uma irmã mais nova por parte de pai e outra por parte de mãe. Manuella é fruto do casamento da apresentadora com Cesar Tralli, e Vicky é filha do empresário com a modelo Ana Paula Siebert. Confira:

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Filhas de Ticiane Pinheiro e Ana Paula Siebert vão à escola juntas — Foto: Reprodução/Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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