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Thaís Fersoza renova bronzeado em sítio da família em dia de sol: “férias fora de época”

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A apresentadora Thaís Fersoza usou as redes sociais nesta quarta-feira (24), para compartilhar cliques na piscina. A também atriz, aproveitou para renovar o bronzeado e posou com um maiô em tons de azul com recortes.

“Tá tendo férias fora de época por aqui, hein?! Aquela pausa pra respirar ar puro e descansar em meio a natureza e com quem a gente ama. Pensa na saudade que estávamos desse lugar… nosso sítio, nosso cantinho, nosso refúgio quando morávamos em SP… vínhamos antes de ser pais, só de casalzinho e depois com eles desde q nasceram vínhamos umas 2x por mês.. tanta história.. tantas lembranças….”, escreveu ela na legenda do post.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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