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Taís Araújo exibe novo visual após fim de gravações: “sinal que eu entrei de férias!”

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Nesta quinta-feira (22), Taís Araújo veio através de seu perfil do Instagram, exibir o novo visual após o fim das gravações da novela ‘Cara e Coragem’.

A atriz, que deu vida a personagem Clarice, está preparada para curtir as férias com o marido, Lázaro Ramos, e os filhos. “Atenção aos sinais: quando eu coloco trança, muitos colares e muitas pulseiras, é sinal que eu entrei de férias.”, escreveu ela.

Nos comentários, Taís recebeu uma enxurrada de elogios por sua beleza natural. “Ah, Taís p*rra como pode ser tão BONITA”, disse Bruna Marquezine. “Mamis tá de férias e tá mais gata ainda”, afirmou uma internauta. Confira os cliques:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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