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Sthefany Brito descreve rotina após nascimento do caçula: ‘Caótica’

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Sthefany Brito deu à luz o filho caçula, Vicenzo, na última semana e contou que esta segunda-feira (16) foi o primeiro dia que ela e o marido, o advogado Igor Raschkovsky, voltaram à rotina normal da família com o filho mais velho, Antonio Enrico, de 3 anos. Em conversa com os seguidores, a atriz contou que a experiência foi mais difícil do que esperava.

“Hoje é o primeiro dia da nossa volta à rotina desde que o Vicenzo nasceu e chegou aqui em casa. Nos últimos dias, meus pais estavam levando o Enrico no colégio, ele estava ficando lá com eles, e estava indo super bem”, contou a artista.

“Hoje, na hora de sair, ele queria que eu fosse com ele, que eu busque ele. Ele quer qualquer coisa, saiu daqui sem querer ir, foi caótica a saída de casa. Tudo que é comigo é um pouco mais difícil, ele fica mais sensível. Eu já não estava levando ele na escola, o Igor que levava sempre, mas sempre ia buscar”, continuou ela.

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Sthefany contou que conseguiu se organizar mesmo com os contratempos, mas falou que o primogênito mostrou estar com um pouco de ciúme do recém-nascido. “Antes de dar de mamar, fui no quarto do Enrico colocar o uniforme nele. Conversei com ele, fiquei um tempinho só nós dois. Ele desceu, quis brincar, corri para o quarto do outro para dar de mamar e fui ajudar com a saída do Enrico para escola, assim que deu ruim. Cada dia um desafio diferente, ele já me pediu para pegar ele no colo várias vezes, porque sempre falava que quando o irmão dele nascesse ia poder pegar ele. Hoje, ele me cobrou exatamente isso”, contou a atriz.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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