ENTRETENIMENTO

Simone Mendes dá show de simplicidade ao exibir cardápio em camarim: ‘Cardápio raiz! ‘

Publicado em

2 de dezembro de 2024

por

Itajuba Tadeu

A cantora Simone, deu um show de simplicidade ao mostrar o que iria comer antes de se apresentar em Uiraúna, na Paraíba.

No Instagram, ela mostrou o cardápio ‘raiz’ do show, cheio de comidas tradicionais como cuscuz e galinha caipira. “Aqui é na panela!”, brincou a cantora, que encantou os sguidores.

“Tem que respeitar o meu nordeste… Galinha caipira com arroz e farofa de cuscuz não tem melhor.”, escreveu ela na legenda da publicação. “Te amamos “, declarou outra. “Simplicidade e humildade é tudooo “, elogiou mais uma. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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ENTRETENIMENTO

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

4 semanas ago

5 de maio de 2025

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.