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Shantal exibe 1º clique em família após nascimento de terceiro filho: ‘Completos’

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Shantal Verdelho compartilhou com os fãs no Instagram o primeiro ensaio em família após o nascimento do terceiro filho, Giuseppe. A influenciadora e empresária posou ao lado do marido, Mateus Verdelho, de Filippo, Domenica e o caçulinha.

“Estamos completos, estamos nas nuvens, família é a melhor coisa do mundo!”, afirmou Shantal. “Obrigada, meu Deus, por tanto”, disse ela sobre as imagens feitas pela fotógrafa Hanna Rochae publicadas nesta terça-feira (4). O nascimento de Giuseppe foi, segundo Shantal, um “parto de cura”. A influenciadora, que acusou o médico que conduziu o parto de Domenica de violência obstétrica, explicou que desta vez tudo correu como sempre quis.

“Deus me deu a missão e, na sequência, a recompensa! Tive um parto cura, melhor do que poderia sonhar. Olhem a alegria que estávamos em todas as etapas do parto, queria muito que todas as mulheres pudessem ter essa oportunidade em dar à luz assim, num ambiente leve, alegre, de acolhimento e respeito, sem procedimentos desnecessários e violentos”, garantiu. Confira os cliques:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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