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Sem roupa nenhuma, Gracyanne Barbosa posa sorridente: Novo ensaio arrasador!”

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A coach fitness e influenciadora digital Gracyanne Barbosa, pediu algumas perguntas de seus fãs na tarde desta segunda-feira (30), com uma foto dos bastidores de seu novo ensaio sensual, e levou a galera ao delírio.

“Pode mandar o que quiser: Dúvidas, sugestões, indicações, perguntas…”, escreveu a musa na legenda da publicação, aproveitando para colocar uma ferramenta de perguntas e respostas. Já no clique, Gracyanne Barbosa apareceu tirando suas roupas e deixando um rapaz jogar uma água no corpo.

“A mais perfeitaaaa! TE AMO MULHER! Sua doçura, simpatia e carisma te deixa eternizada no seu abraço”, elogiou um fã no campo de comentários. “Eu te acho perfeita, não dá “, disse mais um, com alguns emojis de coração. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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