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Rodrigo Santoro curte pôr do sol com família no Rio de Janeiro: ‘Cinematográfico ‘

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No último domingo (21), Rodrigo Santoro usou as redes sociais para compartilhar um álbum de fotos da família curtindo o Rio de Janeiro. Na publicação feita em seu perfil oficial do Instagram, o ator aparece ao lado da esposa, Mel Fronckowiak, que está grávida do segundo filho, e da primogênita Nina, de 6 anos.

Nas imagens, a família aparece observando os cartões-postais da Cidade Maravilhosa, como o Pão de Açúcar e o Cristo Redentor. Rodrigo e Mel anunciaram a nova gestação no final de março. A atriz publicou um desenho de Nina retratando a família, em que o bebê aparece na barriga da mãe, para anunciar a gravidez.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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