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Patrícia Abravanel se emociona em 1º programa após morte do pai: ‘Intimo’

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Patrícia Abravanel iniciou o primeiro programa após a morte de Silvio Santos, com uma linda homenagem. “O que eu posso falar é que ele era tão íntimo da família brasileira que eu acho que devo falar alguma coisa, iniciou, ela.

“Não sei o quanto eu estou pronta, mas o que posso falar para você que é filho, filha, mãe, pai, que eu sou tão grata por ter falado para o meu pai o quanto eu o amava, admirava e queria honrar a história dele”, disse Patrícia.

“Silvio era tão intenso que ja tinha arquitetado tudo. Saiu de cena antes para ir moldando e sua forma como queria que seu legado continuasse! Silvio Santos é a própria televisão brasileira. Ele já fazia e sempre fará parte da história do Brasil. Estará nos livros!, declarou um seguidor. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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