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Paolla Oliveira desabafa sobre opção de não usar filtro nos cliques: ‘Fiquei aprisionada’

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Em um bate-papo no programa ‘Saia Justa’ da última quarta-feira (02), Paolla Oliveira abriu seu coração ao falar sobre a pressão estética nas redes sociais e sua decisão de abandonar os filtros.

“Só consegui fazer esse pacto de não usar filtro quando já era uma realidade na minha vida. Já tinha me sentido sem lugar, ansiosa: ‘Se eu estou assim, como estão as outras pessoas? Não quero! Preciso sair disso’”, iniciou a atriz.

“Tenho plena consciência que estava num lugar confortável, ‘a perfeita’, ‘a linda’, ‘a maravilhosa’, me colocaram num lugar que não fui eu que criei e fiquei aprisionada ali. Aí fiquei pensando, que se não tiver vontade de me mexer, a mesma pessoa que me colocou, vai falar: ‘Ela não é boa o suficiente para estar ali. Aí você cai, sem estrutura, sem pensar e sem se questionar”, completou ela.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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