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Paolla Oliveira curte dia de sol com namorado Diogo Nogueira: ‘Apaixono fácil’

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Paolla Oliveira aproveitou a quarta-feira (13), de sol para tomar banho de piscina e se bronzear ao lado do namorado, Diogo Nogueira. A atriz, de 41 anos, compartilhou em seu Instagram um clique sorridente com o cantor, de 42, em que aparece com um biquíni cor de vinho e exibindo o corpo em forma e o rosto sem maquiagem. “Filtro aqui, só o solar”, escreveu ela na legenda.

Os fãs da atriz se derreteram pelas fotos. “Naturalmente linda”, elogiou um. “Imagina ser linda assim”, postou uma garota. “Não faz assim. Eu me apaixono fácil. Lamento, Diogo, mas ela é demais”, brincou mais um.

Paolla sempre costuma publicar imagens em que está sem make. Recentemente, ela surgiu em vídeos fazendo alguns exercícios, com a orientação de um personal trainer. Depois de concluir mais um dia de malhação, a atriz se mostrou satisfeita e posou para uma selfie de “cara limpa”.

No clique, ela apareceu com as bochechas rosadas por causa do esforço. “Alegria de treino pago!”, celebrou. Confira:

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Paolla Oliveira e Diogo Nogueira curtem dia de piscina

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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