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Paolla Oliveira abre álbum de agosta e exibe cliques do mês para fãs: ‘Momentos’

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Paolla Oliveira compartilhou, em seu Instagram, registros do mês de agosto e encantou os seguidores. Na rede social, a atriz de 41 anos celebrou a vida.

Nas imagens, ela aparece em momentos diversos: com o namorado, Diogo Nogueira, trabalhando, renovando o bronze, encontrando amigos e esbanjando toda a sua beleza.

“Dias de muito vai e vem, viagens, amigos, amores, drinks, que rendem boas histórias… Um #photodump cheio de lembranças pra falar que hoje estarei no #QueHistóriaÉEssaPorchat, no @gnt, com uma turma incrível, 21h30”, legendou ela na publicação. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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