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Nua, Poliana Rocha relaxa durante massagem modeladora: ‘Com elas!’

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Depois de um dia cheio de trabalho, Poliana Rocha, de 47 anos, fez uma massagem modeladora. Totalmente nua, a influenciadora casada com o cantor Leonardo postou nesta quinta-feira (29), um pequeno vídeo do seu momento de relaxamento. “Com elas”, escreveu a mãe de Zé Felipe, referindo-se às profissionais que a atendiam.

Ao fazer a publicação, Poli tampou o bumbum com um emoji de pêssego. Ela costuma fazer a massagem com frequência e, vira e mexe, compartilha com seguidores. Mais cedo, a influenciadora mostrou como está o quarto que tem feito para os filhos de Zé Felipe e Virginia Fonseca.

Ela contou que o próximo passo da obra será pintar o ambiente, que será compartilhado por Maria Alice, Maria Flor e José Leonardo, que ainda não nasceu. “Cheguei em casa e vim conferir os quartinhos das netas e do netinho. A pintura continua. Acho que hoje é o último dia de pintura. Depois a gente vai limpar, fazer outra pintura. Era papel de parede, mas optei por pintura com um artista bem legal”, adiantou. Confia o clique:

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Poliana Rocha — Foto: Reprodução/Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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