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Nua, Leticia Spiller toma banho de cachoeira e exibe momento na web: ‘Salve Jorge!’

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A Atriz Leticia Spiller, aproveitou uma pausa nas filmagens de Rio de Clarice para mergulhar, completamente nua, em uma cachoeira. A artista, de 50 anos, exaltou a natureza em que estava inserida e também fez uma homenagem a São Jorge, celebrado nesta terça-feira (23).

“Todo axé da natureza. Salve Jorge! Ògún yè!”, escreveu Spiller na legenda da publicação. Nos comentários, a artista recebeu diversos elogios dos seguidores. “Que belezura”, disse um fã. “Diva”, disse outro. “Mulherão”, concordou mais um.

Letícia está solteira desde o fim do casamento de sete anos com o músico Pablo Vares, mas viveu um romance com o ex-BBB Nizam no começo deste ano. A atriz flertou com o rapaz pelas redes sociais e os dois chegaram a ir juntos ao Lollapalooza, que aconteceu em março, em São Paulo. Confira o mergulho:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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