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Nicolas Prattes celebra 27 anos com Sabrina Sato e amigos no Copacabana Palace: ‘Feliz’

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Nicolas Prattes celebrou seus 27 anos nos primeiros minutos deste dia 4 de maio, no hotel de luxo Copacabana Palace, onde Madonna está hospedada para o grande show de hoje, na Praia de Copacabana. Ao lado da namorada, Sabrina Sato, e de amigos como a atriz Fernanda Rodrigues, o artista comemorou com bolo e muito amor o seu novo ciclo.

“Hoje, faço 27 anos e virei 00:00 com quem amo. Tinha acordado às 4h da manhã para filmar, fizemos um dia lindo, surpresa de aniversário no set, estou aqui tomando café agora e pensando como sou abençoado e como é bom se cercar de quem torce por você, quem está ali pra qualquer momento. Hoje, se inicia um ciclo único, nunca mais faço 27 anos…”

“Pensar assim dá uma vontade de viver danada, agradeço a Deus pela oportunidade de acordar hoje, fazer o que amo e ter saúde pra estar com os de verdade ❤️💫”, escreveu Nicolas. Sabrina se declarou ao amado: “Feliz aniversário, meu lindo. Vamos comemorar muito. Desejo que realize todos seus sonhos e estou aqui com você pra tornar possível! Te amo😍👏❤️.” Confira abaixo:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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