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Mel Maia usa rede social para falar de ansiedade: “internet é uma mentira!”

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Na noite da última segunda-feira (13), Mel Maia veio através dos stories de seu Instagram fazer um desabafo sobre ansiedade e falar sobre a rotina de ‘mentira’ que as pessoas compartilham nas redes sociais.

“Gente, eu só peguei meu telefone e coloquei pra gravar porque eu quero fazer um desabafo com vocês. É um assunto delicado, acho. Que a internet é uma grande mentira, todo mundo já sabe, né? Mas por que eu tô falando isso? Porque eu cheguei aqui em casa agora, tenho um monte de coisa pra fazer, tenho meus problemas pessoais, que não costumo falar aqui porque é muito pessoal e não gosto de expor essas coisas”, iniciou a atriz.

“Mas é muito louco como, tipo, posto story feliz na gravação, muito alegre no treino, mas eu chego aqui em casa e tenho ansiedade. Aí, sinto todas aquelas coisas que já conversei com vocês aqui alguma vez na vida: que eu começo a chorar e a me sentir mal ou sobrecarregada, me sinto culpada pelas coisas que preciso fazer e não faço. E se eu não tivesse postando isso, estaria todo mundo achando que eu tô superbem, superfeliz”, completou ela.

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“Quando digo que internet é uma mentira, é por conta disso mesmo: a gente sempre posta os melhores momentos. E, quando a gente tá mal, a gente acaba não postando. E, claro, a gente não tem obrigação de postar quando tá mal. Mas as pessoas assistindo esses influenciadores, atores, enfim, que colocaram a cara na internet, acham que a vida da pessoa é um morango. E seu não tivesse postando isso agora, meus stories estariam só feliz, treinando. E, na verdade, a gente tem nossos sentimentos, sobrecarga, ansiedade. Enfim, o que cada um tem, casa um sente”, disse Mel, declarou.

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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