ENTRETENIMENTO

MC Mirella e Dynho Alves celebram mesversário da filha Serena: ‘Princesa’

Publicado em

29 de janeiro de 2024

por

Itajuba Tadeu

Na última sexta-feira (26), MC Mirella e Dynho Alves celebraram o primeiro mês de sua filha, Serena e compartilharam no Instagram registros do momento.

O casal fez uma festa temática do desenho infantil Moranguinho. “Primeiro mesversário da princesa. Moranguinho, que Deus abençoe sempre sua vida pequena Serena, estamos ansiosos para acompanhar cada salto do seu desenvolvimento”, escreveram na legenda da publicação.

MC Mirella responde fã e abre jogo sobre vida sexual com o marido: ‘Uns 100 dias’

Os seguidores aproveitaram e também, desejaram felicidades à pequena e ainda teve alguns que brincaram. “demorou 1 ano pra nascer, e três dias pra fazer 1 mês hahahah”, brincou uma. “Família abençoada, como amadureceram”, disparou outro. Confira:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Dynho Alves (@dynho.blaze)

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:

ENTRETENIMENTO

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

4 semanas ago

5 de maio de 2025

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.