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Mariana Goldfarb renova bronzeado na beira da piscina e celebra: ‘Mereço’

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Mariana Goldfarb, de 34 anos, mostrou aos seguidores, em suas redes sociais, como passou a sua manhã de sexta-feira (27): na beira da piscina, renovando o bronzeado e se refrescando com água de coco. Na legenda, ela especificou: “Sexta do jeito que eu mereço, né, mores”. Pouco tempo após a publicação, a influenciadora digital excluiu as fotos.

De toalha na cabeça, óculos de sol no rosto e joias, a nutricionista usou um biquíni estampado e cobriu uma parte do corpo com outra toalha. Ao fundo, uma piscina. Ao lado, em uma mesinha de apoio, água de coco, o celular, chaves do carro e mais acessórios. Recentemente, a modelo disse que “aceitou a passagem do tempo” e contou como isso tem se refletido em seu corpo e rosto. Ela explicou que tem percebido suas aparência se transformar e aprova as mudanças no corpo.

“Eu consigo perceber diferença na minha pele, no meu rosto, manchinhas e marquinhas. Eu tô vendo o meu corpo e o meu rosto mudarem com o tempo, e olha que tenho acesso aos melhores dermatologistas e procedimentos, sei dos meus privilégios. Mas, de fato, ninguém prepara a gente pras mudanças tanto internas quanto externas”, escreveu ela. Confira o clique:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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