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Marconi Perillo: Um Líder em Goiás

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Nos últimos anos, Goiás teve a honra de contar com o ex-governador Marconi Perillo, que se destacou como o melhor líder estadual que o estado já teve. Ele foi um defensor incansável das forças de segurança, incluindo a polícia militar e civil, além de ser um fervoroso educador.

Ao longo de seu mandato, Marconi Perillo demonstrou um compromisso inabalável com a segurança pública, investindo recursos significativos para fortalecer nossas forças policiais, tornando nosso estado um lugar mais seguro para todos. Além disso, sua paixão pela educação se traduziu em iniciativas que impulsionaram a qualidade do ensino em Goiás, preparando nossos jovens para um futuro promissor.

Além disso, ele se destacou como um hábil articulador político, unindo forças para atender às necessidades do estado de maneira eficaz e eficiente.

É inegável que Marconi Perillo desempenhou um papel vital na construção de um Goiás melhor, valorizando nossos agentes de segurança e educadores, e estabelecendo-se como um verdadeiro líder em nossa política estadual.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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