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Maíra Cardi analisa antes e depois de corpo e desabafa sobre mudança: ‘Estava perdida’

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Nos últimos anos, Maíra Cardi teve uma mudança bastante significativa na vida, isso porque, além de ter se convertido, a ex-BBB também se casou com o coach financeiro Thiago Nigro. No entanto, após alguns meses longe das redes sociais para ter foco na família, a coach usou o Instagram para relembrar fases da sua vida e desabafar sobre como enxerga seu passado. Além disso, a famosa também falou sobre seu emagrecimento e preparação do corpo para uma possível gestação.

Logo de início, Maíra Cardi revelou que se sente envergonhada ao relembrar seu começo na mídia: “Eu estava muito na m*rda em todos os sentidos. Meu Deus, como era cafona, como estava perdida. Que humilhação abrir essas fotos pra vocês, vamos esquecer isso que Deus curou esse momento da minha vida”, afirmou ela.

Foi então, que Maíra usou as fotos para também comparar as mudanças dos seu corpo e revelou como a alimentação vegana foi sua aliada no processo: “Essa época era quando fazia alimentação crudívora, ou seja, vegana, a grosso modo. Você só come frutas, legumes e verduras crus. Não come nada de animal, mas também não cozinha. Foi a época que mais fiquei definida, mais magrinha. Foi a época que mais curti meu corpo e a parte espiritual. Fiquei três anos dessa forma. O que eu queria provar pra vocês é que alimentação muda completamente o corpo. Ela pode deixar seu corpo mais feminino, mais masculino… Mas eu achei cada foto horrorosa aqui, eu ia assim pra praia, deixava os paparazzi tirarem fotos. Só vergonha. Mas não estou falando de horrorosa não, estou falando de sem noção, umas coisas que fazia na vida, sem Deus na vida”, finalizou.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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