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Luto Profundo: Tatiane Melo Chora a Perda de seu Amado Avô, Zé Pereira

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A perda de um ente querido é uma experiência profundamente tocante, e Tatiane Melo está enfrentando esse momento difícil ao lidar com a partida de seu avô materno, pai de 13 filhos, conhecido por todos como Zé Pereira. Nascido no povoado de Xexéu, em Pão de Açúcar, Alagoas, Zé Pereira deixa um legado de amor, sabedoria e afeto.

Zé Pereira, nome pelo qual era carinhosamente chamado por sua neta Tatiane Melo, era uma figura marcante em sua vida.

Nascido em Xexéu, um pequeno povoado que se destaca por sua cultura rica e paisagens deslumbrantes, Zé Pereira sempre foi um verdadeiro filho da terra. Ele tinha orgulho de suas raízes alagoanas e transmitia esse amor por sua terra natal.

Neste momento de pesar, gostaríamos de estender nossas sinceras condolências a Tatiane Melo e à comunidade de Xexéu, Alagoas. Que a memória de Zé Pereira continue a iluminar os corações daqueles que tiveram a sorte de conhecê-lo e que ele esteja sempre vivo no coração de todos.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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