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Lucy Alves aposta em praia do Rio de Janeiro para celebrar aniversário: ‘Marcado’

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O ano de 2024 promete grandes emoções para Lucy Alves! Após assumir o namoro com Indira Nascimento, com quem trabalhou em ‘Travessia’, a atriz ainda está no elenco da nova temporada do ‘Danças dos Famosos’, no ‘Domingão com Huck’. E, nesta quarta-feira (06), a cantora compartilhou nas redes sociais que está completando 38 anos!

Para celebrar a data, Lucy optou por uma refrescante água de coco e, como cenário, uma das belas praias do Rio de Janeiro. “Com gratidão no coração, hoje se inicia um novo ciclo, repleto de liberdade, grandes sonhos e transformações.” Iniciou ela.

“Que este ano seja marcado por encontros, amadurecimento e realizações”, escreveu a paraibana, na legenda da publicação. Clarou, que a morena recebeu uma chuva de elogios. “Viva você minha guerreira linda! Que seu novo ciclo seja repleto de flores no seu caminho!!”, Desejou uma. “Parabéns Lucy, artistona! Vida longa ao seu talento!”, desejou mais uma. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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