O Planeta Liz, um universo encantado que gira em torno da exuberante Amazônia, acaba de presentear seus seguidores com o décimo lançamento do projeto, intitulado “Meu Campeão”, que chega hoje às plataformas digitais.
A iniciativa, liderada pela talentosa Liah Soares, idealizadora do Planeta Liz, tem como objetivo promover o desenvolvimento humano, conscientização ambiental, valores e ética, especialmente voltados para crianças de 0 a 12 anos.
A penúltima faixa do projeto, “Meu Campeão”, destaca a ideia de não se cobrar tanto em uma competição e de encontrar alegria no simples ato de participar:
Se a vitória vem, olha que legal!
Se não acontecer, não faz mal!
Entender
Que tão bom quanto vencer
Participar é sensacional
A animação musical reflete a filosofia do Planeta Liz, destacando a importância de aproveitar cada momento e abraçar as experiências, independentemente do resultado.
“Essa é mais uma composição minha em parceria com a Iana Marinho. Foi mixada e masterizada pelo João Milliet, conhecido por suas colaborações nos últimos trabalhos da cantora Sandy Leah”, explica Liah Soares.
Na voz cativante de Liah, a mensagem ressoa de forma envolvente, transmitindo a essência do Planeta Liz.
“Meu Campeão” é mais uma adição encantadora a esse universo único que cativa não apenas as crianças, mas também os corações dos adultos que acreditam no poder transformador da arte e da educação.
Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’
Published
4 semanas ago
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5 de maio de 2025
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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.
Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.
O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.