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Leonardo Vieira agita web com cliques de cueca e até pelado; ‘Galera foi ao delírio’

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O ator Leonardo Vieira, de 55 anos, um dos maiores galãs da TV nos anos 1990, agitou a web, na noite de quarta-feira (10), ao postar uma montagem com uma série de fotos e vídeos bem à vontade para falar de uma cirurgia no joelho e de sua recuperação. Nos registros, ele aparece de cueca e até completamente pelado.

“Fiz uma cirurgia no joelho esquerdo para corrigir o Ligamento Anterior Cruzado e o menisco interno. Arrastei essa cirurgia por anos até que as dores, muletas, altas doses de anti-inflamatórios, tudo isso reunido, me fizeram perceber que não podia mais adiar a situação. A cirurgia foi feita no SNS e foi um sucesso”, explicou ele na legenda do post.

“Hoje, depois de um ano, mostro no tempo de um reel, desde quando decidi fazer a cirurgia no sistema público de saúde de Portugal, passando pela cirurgia, muita dor, apoio do meu amor, barriga, séries de fisioterapia, treinos de musculação, cardio, alongamento a primeira vez que dirigi, tudo regado a muita terapia psicológica, mostro pra vocês a evolução dessa recuperação. Foi assim e continuará sendo. Pra mim este é um poderoso tbt de superação e muito biscoito”, finalizou ele falando sobre os registros, seja eles sem camiseta, só de cueca até chegar aos nudes. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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