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Juliette Freire exibe treino pesado na academia: “A gente paga pra sofrer!”

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A vencedora do Big Brother Brasil, influenciadora digital e modelo Juliette Freire, resolveu mostrar alguns detalhes de seu treino na academia e, claro, levou os fãs à loucura.

“Como é que a gente paga pra sofrer desse jeito, heinnn?”, escreveu ela, na legenda da publicação. No vídeo, Ju aparece malhando, enquanto mostra outros tipos de treinos. Atualmente, a celebridade conta com mais de 16,1 milhões de seguidores no Instagram.

“Eu penso isso todo dia, mas sigo tentando ter esse corpão”, apontou um fã no campo de comentários. “O problema é eu ter coragem pra sair de casa”, disse mais um, com emojis de foguinho. Confira:

@juliettefreire

Como é que a gente paga pra sofrer desse jeito, heinnn?! Kkkkkkk… #Juliette #Treino #Fitness #Musculação

♬ som original – sayonara imensa

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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