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Juju Salimeni aposta em macacão nude e experimenta método para celulite: ‘Uau!’

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Juju Salimeni, de 37 anos, escolheu um macacão nude para participar do Congresso Mundial de Medicina Estética em São Paulo nesta quinta-feira (20). A influenciadora fitness posou sorridente, exibindo suas curvas após experimentar um novo tratamento para melhorar as celulites.

O objetivo de Juju é ganhar 4 quilos de músculos, portanto, ela quer sair dos 71 quilos que pesa atualmente e chegar aos 75 quilos. Em conversa com os seguidores, a modelo pediu para o noivo, o fisiculturista Diogo Basaglia, explicar as mudanças na alimentação dela.

“Os alimentos vão manter os mesmos, Juliana prefere batata que arroz. Em dia de carboidrato alto, uma refeição com arroz, porque tem mais carboidratos”, disse Diogo.

Juju Salimeni — Foto: Thiago Duran/BrazilNews

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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