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João Gomes e Ary Mirelle comemoram último mesversário do filho: ‘ Mario Bros’

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João Gomes e Ary Mirelle festejaram os 11 meses do filho, Jorge, com uma festa com tema do Super Mario Bros, nesta segunda-feira (16).

A influenciadora e o cantor, ambos de 22 anos, se vestiram de acordo com os personagens da saga para a celebração.

“Último mesversário com esse super Mario lindo. E sou só gratidão a Deus por cuidar tão bem da nossa família e por ter nos abençoado com esse bebê lindo, feliz e saudável”, afirmou Ary ao postar registros da comemoração no Instagram. Confira os cliques:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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