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Isis Valverde curte fim de semana com Marcus Buaiz e familiares: ‘Maravilhosa’

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A atriz Isis Valverde aproveitou o último fim de semana para curtir a família e claro, o namoradão, Marcus Buaiz. A atriz aproveitou para posar juntinho com o amado, mas também, exibiu cliques do filho e de familiares.

Isis aproveitou o pôr do sol e posou também usando um vestido bem elegante e transparente, celebrando a vista maravilhosa na beira da praia.

Em outro vídeo, ela exibe um momento de descontração das crianças dançando em uma sala. Já em outro momento, a atriz posou num espelho junto com Buaiz usando uma calça jeans e um cropped que deixou suas curvas à mostra. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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