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Grávida do primeiro filho, Graciele Lacerda homenageia Zezé no Dia dos Pais; ‘Papai’

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Grávida do primeiro filho, Graciele Lacerda fez uma homenagem para Zezé Di Camargo no Dia dos Pais. No Instagram, a influenciadora compartilhou uma sequência de fotos importantes tiradas durante a gravidez e abriu o coração sobre a ansiedade para a chegada do bebê.

“Papai, não vejo a hora de te ver e poder sentir todo esse amor e cuidado que eu sei q você tem. Você é um pai incrível! Sei que você está ansioso pra saber se eu sou menininho ou menininha, e não para de falar que quer me ver neste mundo. Mas ainda vai demorar um pouquinho pra você me conhecer. Aguenta o coração!! Que eu estou chegando pra te encher de amor! Feliz dia dos Pais”, escreveu ela na legenda do post.

Nas fotos, Graciele registra um dos ultrassons do filho, além de dar detalhes das consultas durante a gestação. Amigos e seguidores não pouparam elogios nos comentários.”Que lindos, estou muito feliz por vocês”, comentou um. “Maravilhosos, família linda”, escreveu outro. “Estou ansiosa junto com vocês”, disparou um terceiro. Confira?

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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