NOVA AURORA

ENTRETENIMENTO

Gracyanne Barbosa fala sobre lesão no joelho e acalma fãs: ‘Dei uma surtada,

Publicado em

Gracyanne Barbosa chamou atenção dos seus seguidores na segunda-feira, (01), dizendo que estava chateada por ter que parar os treinos para operar o joelho.

Por causa da data, muitos achavam que se tratava de uma pegadinha da musa fitness, que voltou às redes sociais na terça (02), para dizer que não era, que realmente estava em vias de operar uma lesão no ligamento patelar, sofrida há quatro meses e que a tirou do carnaval e que não melhorou.

“Fiquei muito chateada e pensei: perdi tempo, devia ter operado logo. Dei uma surtada, mas depois me acalmei, conversei com Deus e vim dizer que, mesmo que eu opere, o outro lado vai continuar treinando”, disse ela para os seguidores. 

Leia Também:  Isis Valverde posa com filho Rael e enteados durante férias: ‘Disney’

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Advertisement

ENTRETENIMENTO

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

on

By

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Leia Também:  Evaristo Costa usa Stories para se desculpar com Virgínia e Zé Felipe: “não deveria!”

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Continuar lendo

PARANÁ

POLÍCIA

ENTRETENIMENTO

ESPORTES

MAIS LIDAS DA SEMANA