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Graciele Lacerda exibe cliques de último show do marido com barrigão: ‘Clara’

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Na reta final de sua primeira gestação, Graciele Lacerda postou uma sequência de fotos do barrigão neste sábado (21), no Instagram. “Matei a saudade de show e curtindo os últimos momentos com minha Clara na barriga”, escreveu a influenciadora fitness na legenda das imagens em que aparece no camarim de um show corporativo do marido, o cantor Zezé Di Camargo.

Graciele Lacerda foi à última consulta médica semana passada e contou à uma seguidores na web que voltou com algumas recomendações: parar de treinar e retirar as unhas postiças para o parto, que está previsto para acontecer em janeiro de 2025. A influenciadora, de 44 anos, também fez sua última ida ao dentista antes de dar as boas-vindas à filha.

“Fui ao médico e está tudo bem com a Clarinha e comigo. Meu médico fala que a cada vez que a gente vai lá, a gente ganha três dias. Então sexta volto nele, mas algumas mudanças já estou fazendo nesta reta final. Estou mais de repouso. Agora não viajo mais e academia também agora chega. Meu médico falou para eu não ir mais e ficar quietinha. Vou obedecer. Não vou mais para a academia. Já treinei até onde deu. Agora é curtir a barriga até ela chegar”, disse ela, que treinou até semana retrasada. Confira os cliques:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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