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Graciele Lacerda detalha parceria de Zezé com os cuidados com Clara: ”Parceirão’

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Ao responder perguntas de fãs nas redes sociais, Graciele Lacerda contou em seu Instagram, na terça-feira (7), que Zezé Di Camargo tem sido um super parceirão nos cuidados com a filha recém-nascida. O sertanejo e a musa fitness deram as boas-vindas a Clara, sua primeira filha, no dia 25 de dezembro.

“Ele está incrível! Na madrugada, eu acordo toda hora para amamentar a Clara. Toda vez que eu acordo, ele vai junto comigo, senta na caminha dela. Ele passa a noite toda acordado. Hoje eu até perguntei a ele o porquê, se depois ele fica cansado. Ele disse que não se sente bem em me ver acordar e ele não estar junto”, afirmou.

Graciele diz que desenvolveu uma estratégia para o artista participar diretamente da amamentação. “Ele está sendo muito parceiro e companheiro. Às vezes, coloco ela para mamar e dou ela para ele botá-la para arrotar. Ele acaba participando, e falou que quer aproveitar o máximo dela. Está muito bonitinho”, detalhou.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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