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Gaby Amarantos exibe corpão com 14kg a menos na beira da piscina: ‘Tão bem’

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Com uma foto sensual à beira da piscina, Gaby Amarantos aproveitou o domingo (10), para relatar que perdeu 14kg desde que adotou uma dieta com base na “alimentação biogênica”.

Em um post nas redes sociais, a cantora de 45 anos deu detalhes do processo e disse que tem feito “enemas”, além de ter passado a optar por comidas mais naturais: “Tirei uns dias pra cuidar da saúde e já emagreci 14k num mergulho na alimentação biogênica. Quem diria que fazer “a xuca” me faria tão bem, sim eu tenho feito enemas, bebido muito suco vivo, comida viva, trilha, caminhadas e me sentido leve e mais conectada comigo e com a natureza. Quero seguir forte e saudável pra poder TREMER e levar a música pop do Norte pelo mundo minhas filhas, mamãe tá acesa e aberta pras coisas lindas que o universo ainda quer me proporcionar! 🌿”, escreveu.

Nos comentários da publicação, Gaby recebeu o apoio de fãs: “Gostosa” e “Deusa” foram alguns dos elogios escritos pelos seguidores. Os alimentos considerados biogênicos são os grãos, os cereais, as leguminosas, as ervas e hortaliças germinados ou em forma de brotos. Já o enema é um processo de lavagem intestinal. Confira os cliques:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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